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朝、目が覚めて体を起こそうとしたとき、「少し動きづらい」と感じることはないでしょうか。 睡眠中は体温が下がり、血流も穏やかになります。その影響で、筋肉や関節が固くなり、動き出しに少し時間がかかることがあります。 若い頃にはあまり気にしなか...

「リハビリテーション」という言葉に、皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか。 多くの方は、病気やけがをした人が病院のリハビリ室で、専門スタッフと訓練を行う姿を思い浮かべるかもしれません。けれども私は、約30年リハビリテーション医として...

医療や健康に関する情報は、いまや簡単に手に入る時代になりました。症状をネットで検索すれば、原因や対処法が並び、専門的な知識にも触れることができます。 それでもなお、「実際にどうすればよいのだろう」と迷う瞬間が少なからずあるのではないでしょ...